北京时间1月19日，据《新闻晨报》报道，颜骏凌与蔡慧康已经回归到了上海上港的冬训之中，以备战9天后的亚冠资格赛。

此前的一段时间，这两位国脚是在李铁率领的国家队中集训，但由于上港还有亚冠资格赛任务，两人不得不提前结束国足集训，以赶上上港队最后一点时间的训练和新赛季开始前的最后一场热身赛。

在谈及国足高强度的训练之时，蔡慧康表示，“我也不知道瘦了几斤，反正训练量挺大的。一天三练，对我们这样30岁左右的球员是有好处，帮助我们一直保持在良好的状态。”

“现在感觉人很有力，转身和弹跳都比以前好。”蔡慧康还开玩笑说，“上次我一天三练还是15岁的时候。国家队的训练量让我现在可以一下子就适应俱乐部冬训的节奏。”

据悉，上港队将于明日迎来资格赛前的最后一场热身赛，对手为澳超球队中央海军水手；第二天，全队就将飞回上海备战1月28日的亚冠资格赛。