#C罗健康秘诀# 《每日邮报》透露C罗保持健康的秘诀：首先，C罗会将自己的脚趾甲涂成黑色，避免真
#C罗健康秘诀#
《每日邮报》透露C罗保持健康的秘诀：
首先，C罗会将自己的脚趾甲涂成黑色，避免真菌和细菌对他的脚产生负面影响。
其次，C罗的饮食结构并不是早餐、午餐、晚饭的传统三餐，而是早餐、早午餐、午餐、点心、晚餐和夜宵的六顿“迷你餐”。
第三，C罗会选择小憩而不是长时间睡眠。虽然C罗每天的睡眠时长是七个半小时，但他会分为5次。
第四，C罗有一个价值50000英镑的冷冻治疗室，这种疗法促进血液循环，帮助其减少炎症和损伤部位的肿胀情况。
第五，C罗在俱乐部训练外，还会进行个人训练，训练项目通常为普拉提、游泳。
《每日邮报》透露C罗保持健康的秘诀：
首先，C罗会将自己的脚趾甲涂成黑色，避免真菌和细菌对他的脚产生负面影响。
其次，C罗的饮食结构并不是早餐、午餐、晚饭的传统三餐，而是早餐、早午餐、午餐、点心、晚餐和夜宵的六顿“迷你餐”。
第三，C罗会选择小憩而不是长时间睡眠。虽然C罗每天的睡眠时长是七个半小时，但他会分为5次。
第四，C罗有一个价值50000英镑的冷冻治疗室，这种疗法促进血液循环，帮助其减少炎症和损伤部位的肿胀情况。
第五，C罗在俱乐部训练外，还会进行个人训练，训练项目通常为普拉提、游泳。
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