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增加肌肉！森林狼官方晒球员们在健身房的照片与球迷分享-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260111020033077217_p.png" data-imgid="1f3d7916d79e9e3b00050fc985c2cf85"></div>01月10日讯 骑士官方公布与森林狼比赛首发名单：多诺万-米切尔埃文-莫布利萨姆-梅里尔贾莱特-阿伦达里厄斯-加兰北京时间本周日凌晨2点骑士出场迎战森林狼。来源：X

骑士公布首发名单：加兰，米切尔，梅里尔，莫布利，阿伦-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260111020015021813_p.png"></div>01月10日讯 森林狼官方公布对阵骑士首发：康特-迪温琴佐安东尼-爱德华兹杰登-麦克丹尼尔斯朱利叶斯-兰德尔鲁迪-戈贝尔北京时间本周日凌晨2点，森林狼客场挑战骑士。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260109010609018162_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260109010613030032_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260109010616099062_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260109010620069179_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260109010623053241_p.jpeg"></div>01月08日讯 森林狼球员安东尼-爱德华兹更新Ins，晒出一组自己的赛场照与球迷分享。“喜乐随着清晨而来！”安东尼-爱德华兹附文道。本赛季至今，安东尼-爱德华兹场均可以得到29.3分5.0篮板3.6助攻1.4抢断0.8盖帽。来源：Instagram

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102010830096078_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102010833049291_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102010837022179_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102010840069310_p.jpeg"></div>11月01日讯 森林狼官方更新Ins，晒出一组球员们的训练照与球迷分享。“每天的积累！”森林狼官方附文道。明日6:00，森林狼将对阵黄蜂。 来源：X

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在哈维-阿隆索离任后，皇马中场楚阿梅尼在社交媒体发文告别。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260113053309076995_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="698" height="1104" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 皇家马德里官方此前确认，经双方协商一致，终止哈维-阿隆索的主教练任期。在哈维-阿隆索离任后，皇马中场楚阿梅尼在社交媒体发布了一张他和阿隆索的同框照，并写道：“感谢你所做的一切！能向史上最佳之一学习是一种荣幸。祝你未来的旅程一切顺利 ”

楚阿梅尼告别阿隆索：能向史上最佳之一学习是一种荣幸

在哈维-阿隆索离任后，皇马后卫赫伊森在社交媒体发文告别。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260113053303006731_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="702" height="940" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 皇马官方此前确认，经双方协商一致，终止哈维-阿隆索的主教练任期。在哈维-阿隆索离任后，皇马后卫赫伊森在社交媒体发布了一张他和阿隆索在训练场握手的照片，并写道：“感谢你带给我们的一切经历，教练，祝你未来一切顺利 ❤️”在哈维-阿隆索治下，赫伊森代表皇马出场23次，贡献1球1助。

赫伊森告别阿隆索：感谢你所做的一切，祝你未来一切顺利

北京时间1月13日凌晨，皇马官方宣布阿隆索下课后，任命卡斯蒂亚主帅阿韦洛亚为一线队主教练。而早在去年12月份，阿隆索就曾给予过阿韦洛亚很高的评价，称其在未来有机会成为主教练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260113053258090103_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 12月初，时任皇家马德里主教练的哈维-阿隆索表示：“阿韦洛亚做得非常好，将来有机会成为俱乐部主教练。”一个月后，这一预测最终成真。

真预言家？阿隆索12月初曾说阿韦洛亚有机会成为俱乐部主教练

前皇家马德里主帅巴尔达诺表示，哈维-阿隆索在执教期间始终缺乏俱乐部高层的明确支持，长期处于不稳定状态，这在很大程度上影响了其执教轨迹。同时，他也谈及阿韦洛亚，认为其尚未真正接受顶级足球环境的检验。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260113053253046216_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="779" height="444" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 巴尔达诺在接受Movistar采访时，直言不讳地谈到了皇家马德里对哈维-阿隆索的支持问题。巴尔达诺表示：“从第一天起，我就感觉他的处境并不稳定。他从未真正感受到俱乐部站在自己身后。尤其是圣诞期间，弗洛伦蒂诺发表讲话却没有提到哈维，那一刻显得非常微妙，也让这种不稳定更加明显。”随后，巴尔达诺从技战术层面分析了球队的现实困境，指出中场结构的缺失同样限制了主教练的发挥。他表示：“伤病很多，球队缺少一名能够主导比赛节奏的中场指挥官，而大家都清楚这种角色有多重要。很多球队一旦失去后腰，就连自身的比赛个性也随之消失。皇马现在没有这样的球员。哈维尝试过调整，但条件并不具备，这些因素最终标记了他在皇马的执教道路。”谈到接任一线队帅位的阿韦洛亚，巴尔达诺则保持谨慎态度。他表示：“这一点我能说的不多，因为本赛季我没有观看卡斯蒂亚的比赛。他还没有真正与最高水平的足球产生直接接触。不过，他非常了解俱乐部，也了解哈维，这意味着他对一线队发生的一切都掌握着大量信息。接下来只能等待，看看他是否具备在各项赛事中保持竞争力的能力。”

巴尔达诺：阿隆索从未真正感受到俱乐部站在自己身后

在哈维-阿隆索离任后，皇马中场居莱尔在社交媒体发文告别。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260113053248084509_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 居莱尔写道：“哈维-阿隆索先生，感谢你从第一天起就相信我、信任我。每一次交流、每一个细节、每一项要求，都帮助塑造了我的比赛方式，并推动我迈向更高的水平。我由衷感谢你为我的职业旅程所付出和带来的一切。正是你对我的信任，让我成为了一名更好的球员。祝你和你的教练团队在接下来的征程中一切顺利、收获成功。你的影响将永远留在我心中。 ”

居莱尔告别阿隆索：你对我的信任，让我成为了更好的球员

当地时间1月12日，据《阿斯报》报道，随着阿隆索下课，阿韦洛亚接任皇马主帅，意大利体能教练平图斯也回归一线队，成为新帅的得力助手。平图斯以严格著称，注重高强度训练，他以身作则，得到球员敬重和俱乐部高度认可。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260113053242018811_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿隆索被阿韦洛亚取代的同时，皇家马德里迎来了另一位重要人事调整——安东尼奥-平图斯回归，这位意大利体能教练将成为新任主帅阿韦洛亚的得力助手，从卡斯蒂亚升入一线队。弗洛伦蒂诺一直非常欣赏平图斯的工作，并推动他重回一线队，这主要是出于对球队体能状况和频繁伤病的担忧。因此，平图斯放下原本相对“旁观者”的角色，亲自飞往吉达，更贴近球队。随着平图斯的回归，以及队医尼科-米希奇一周前的回归，皇马在体能管理方面实现了全面重组。平图斯被称为“魔鬼”，但所有球员都尊敬他。球员们用这个昵称表达对63岁的平图斯的敬爱与尊重，尤其是在他施行标志性的体能训练时。每年夏天，有时甚至在赛季中期，他会安排球员进行佩戴特殊面罩的高强度体能测试。2023年，他曾回忆道：“有球员跟我说：‘你就是魔鬼’，但我不透露是谁。”这种高强度训练体现了平图斯对体能要求的严格。作为阿韦洛亚的“得力助手”，平图斯的履历和成绩令人信服。虽然在哈维·阿隆索执教期间，他只是以表现经理的身份留在一线队，但他曾调教的球队共赢得六座欧洲冠军奖杯：尤文图斯一座、摩纳哥一座、皇家马德里四座。摩纳哥时期，他曾指导费尔南多-莫伦特斯。莫伦特斯回忆道：“他为人随和，但也很严格，我非常喜欢他。当时我的体重是83公斤，平图斯三周就让我降到79公斤，那段时间我从未经历过如此严格的饮食训练。”平图斯2016年随齐达内来到皇家马德里，当时齐达内熟悉平图斯在尤文图斯时期的训练方法。齐达内首次组建团队时，就将体能训练交给了老朋友。齐达内第一次离开皇马时，平图斯脱离了一线队，但之后俱乐部让他协助安切洛蒂，而这一组合立刻取得成功。平图斯是一个“运动狂人”，以身作则。他平时习惯跑20公里，并进行举重训练。“让球员看到我努力工作很重要，要以身作则，”他在2017年季前赛时表示。他设计训练让球员挑战自身极限，佩戴面罩的训练正是为了了解球员极限。目标很明确：让球员在赛季关键阶段达到最佳体能状态。2022年欧冠半决赛对阵曼城，莫德里奇在逆转胜利后抱着平图斯大喊：“巅峰状态，就是平图斯方法！”2022年欧冠决赛前，平图斯在接受媒体采访时表示：“我的方法会根据不同球队和不同需求调整，推动球员达到极限，但要同时也尊重他们。我知道有时他们会讨厌我。”他还透露了俱乐部对他的认可：“弗洛伦蒂诺每次见到我，都问我们训练强度够不够。”

阿斯报：体能教练平图斯回归皇马一线队，老佛爷很欣赏他

据科贝电台消息，皇家马德里在西班牙超级杯决赛负于巴塞罗那后，引发俱乐部内部强烈不满。围绕球队比赛思路以及主帅赛后表态的问题持续发酵，主席包厢内的情绪被认为是此次风波的重要背景。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260113053234060785_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="670" height="378" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在科贝电台节目中，记者马诺洛-拉马给出了极为直接的判断。他表示：“真正让问题彻底爆发的，是球队面对巴塞罗那时采取的思路，更像是一支小球队的应对方式。这才是压垮一切的关键因素。”在他看来，问题并不单纯是输掉比赛，而是输球的方式。球队没有试图掌控节奏，而是选择了保守与退让，带着明显的顾虑完成了这场决赛。这种态度，与皇家马德里长期以来的身份和决赛标准存在明显冲突。他同时指出，赛后俱乐部高层的反应，同样耐人寻味。据拉马透露，在赛后新闻发布会结束后，主教练哈维-阿隆索接到了管理层的电话。俱乐部方面对其在决赛失利后的相关表述并不认同，态度相当明确。谈及主席包厢内的情况，拉马表示：“弗洛伦蒂诺在比赛结束后情绪十分强烈。主席的愤怒并非一时反应，而是源自球队在如此重要舞台上所呈现出的形象。”在高层看来，这样的战术安排被视为缺乏进取心的信号，尤其是在面对宿敌巴塞罗那且处于最高竞争压力的环境下。俱乐部内部普遍认为，西班牙超级杯不仅关乎一座奖杯，更是检验项目方向的重要节点，球队理应在这种比赛中展现出更清晰的成长轨迹和更强烈的个性。

科贝记者：皇马高层不认同输巴萨方式，像是小球队的应对方式

据科贝电台报道，在西班牙超级杯不敌巴塞罗那之后，皇家马德里与哈维-阿隆索“经双方同意”解除合作，阿韦洛亚正式出任皇家马德里一线队主教练。俱乐部在赛季中段选择内部提拔，押注这位在青训体系深耕多年的少帅，希望由他带领球队完成调整。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260113053229056268_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="768" height="432" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 对阿韦洛亚而言，这是一场迟早会到来的关键机会。在青训体系执教五个半赛季之后，俱乐部于1月13日正式确认他升任一线队主帅。尽管这一决定显得较为突然，但升入一线队一直是他执教生涯的终极目标。他的执教理念清晰而鲜明。体系上，他最偏爱的阵型是4-3-3，强调边路作用，依靠进攻型、覆盖范围大的边后卫，同时对比赛强度提出不可妥协的要求。高位压迫、主动逼抢，是他战术中的核心关键词。除了战术层面，阿韦洛亚在新闻发布会上的强硬态度同样为人熟知。执教皇家马德里卡斯蒂亚期间，他多次公开表达对裁判判罚的不满，并始终站在球队一边。在谈到一套允许教练申请回看判罚的替代VAR系统时，阿韦洛亚直言：“从长远来看，这可能会对我们有利，因为卡斯蒂亚整个赛季很少得到什么照顾。我希望借助这个工具，能有更多公正。”在一场梅里达对阵卡斯蒂亚的比赛中，场上最终出现两名球员被罚下的情况，戴维-希门尼斯和曼努埃尔-安赫尔相继染红，阿韦洛亚本人同样被罚出场。赛后，他在发布会上再次表达了不满：“和卡斯蒂亚比赛太容易了，他们可以拉拽，可以犯314次规，但最后吃到黄牌的总是穿白色球衣的人。我们每天都在经历这些。对我们来说肯定更难，比任何人都难。现在，我们也没办法去对抗眼前的一切。”这种言辞直接、立场鲜明的发言，构成了他新闻发布会的一贯风格。他试图在任何情况下保护球队，不过，这并不意味着他会回避指出球员的问题。在评价中卫霍安-马丁内斯时，阿韦洛亚曾公开点名这名刚从严重膝伤中复出的球员：“他是个很有发展的孩子，但要走的路还很长。首先，他必须训练得比现在更刻苦，注意力更集中，强度更大。想成为皇家马德里的球员，就得明白这个位置的要求极高。光靠他现在做到的这些，进不了一线队。除非他意识到这一点，否则他当然可以在卡斯蒂亚成为很好的球员，但一线队是另一回事。以他现在的状态，还不够。”高强度、强要求，贯穿了阿韦洛亚的日常执教工作。他与哈维-阿隆索私交甚笃，两人曾在利物浦和皇家马德里共事，并在巴尔德贝巴斯基地共同推动训练方式的革新。在获得俱乐部许可后，他们引入无人机，从不同角度分析训练内容，理念和方法高度相似。在具体执行层面，阿韦洛亚与助理教练胡利-卡莫纳配合紧密，持续进行数据采集与分析。除无人机外，教练组还在迪斯蒂法诺球场的教练席部署了实时传输系统，将球员数据即时传送给分析团队，在比赛中同步评估表现。 体系与关键位置 从战术层面看，阿韦洛亚最常使用4-3-3阵型，尽管在部分比赛中也会调整为4-4-2，但原则始终一致。其中，高位压迫正是哈维-阿隆索执教时期饱受质疑的一环。事实上，这也是皇家马德里近几个赛季的长期难题。安切洛蒂选择低位防守，哈维-阿隆索试图通过战术革新改变球队气质，并在世俱杯中初见成效，但随后出现的回退最终让他失去了帅位。如今，俱乐部将重任交到阿韦洛亚手中。从他在拉法布里卡五年半的执教经历来看，他将继续围绕边路展开进攻，使用逆足边锋，并配置一名明确的中锋支点。对法国前锋姆巴佩而言，这种9号位配置，只有在他缺阵、由贡萨洛-加西亚出场时才真正体现出来。此外，在阿韦洛亚的战术构想中，6号位是不可或缺的核心位置。上赛季在U19A队、本赛季在卡斯蒂亚，身披14号球衣、以卡塞米罗为偶像的豪尔赫-塞斯特罗始终是体系中的轴心。阿韦洛亚近期直言，在他看来，塞斯特罗是目前西班牙最好的6号位球员，评价分量十足。清晰的足球理念背后，是不小的现实挑战。阿韦洛亚需要在哈维-阿隆索提前离任后，帮助皇家马德里重新找回节奏；恢复球员的身体状态，本赛季至今已有23名球员受到伤病影响；同时还要面对高强度赛程，14天内将进行5场比赛。他的首场考验即将到来。本周三，皇家马德里将在国王杯八分之一决赛中客场挑战阿尔瓦塞特。球队在巴尔德贝巴斯训练基地1号和2号场地，仅有一天时间完成备战。

科贝介绍阿韦洛亚执教风格：高位压迫+非常重视6号位球员

北京时间1月13日凌晨，皇马官方宣布，球队主教练阿隆索下课，卡斯蒂亚主帅阿韦洛亚被任命为一线队主教练。之后，皇马球员塞瓦略斯在社交媒体上向阿隆索告别，表达了他对这位教练的祝福和感谢。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260113053224014720_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在个人社交媒体上，塞瓦略斯写道：“非常感谢你的一切，教练。凭借你的雄心、热情以及对足球的理解，未来必将有更大的成就在等着你。祝你一切顺利。”

塞瓦略斯告别阿隆索：感谢你，未来必将有更大的成就在等着你

据《每日体育报》报道，皇家马德里在西班牙超级杯决赛失利后，宣布解雇哈维-阿隆索，由阿韦洛亚接任。这是皇马自2019年以来首次在赛季进行中更换主教练，而在21世纪，此类情况也仅发生过七次。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260113053219040921_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="637" height="357" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 哈维-阿隆索正式结束在皇家马德里的执教生涯。皇马在西班牙超级杯决赛中的失利，直接导致这位托洛萨籍主帅下课。阿隆索是在半年前接替俱乐部传奇教练安切洛蒂出任主帅，如今在赛季中途被解除职务，由阿韦洛亚接掌一线队帅位。赛季中途换帅在皇马属于少见情况，上一次发生还要追溯到2019年，而本世纪至今也仅有七次先例。 索拉里：2019年春天的最近一次先例 最近一次发生在2019年3月。现任皇家马德里足球总监的圣地亚哥-索拉里，在伯纳乌执教仅五个多月后下课。他是在2018年10月接替洛佩特吉出任主帅。欧冠四分之一决赛主场1-4惨败阿贾克斯，成为索拉里短暂执教生涯的致命一击，并直接促成齐达内的回归。 洛佩特吉：14场比赛后黯然离任 索拉里此前正是接替洛佩特吉上任。洛佩特吉执教皇马之初，就因在2018年世界杯开赛前两天被路易斯-鲁维亚莱斯解雇西班牙国家队主帅而陷入巨大风波。在皇马帅位上，他仅执教14场比赛，吞下6场失利。2018年10月，球队在诺坎普1-5惨败巴塞罗那，随即成为他下课的直接导火索。 贝尼特斯：更衣室不信任加速下课 贝尼特斯是在安切洛蒂首次被解雇后，由弗洛伦蒂诺钦点接任。当时距离皇马夺得第十座欧冠奖杯仅过去一年。与如今的阿隆索类似，贝尼特斯从执教第一天起便未能赢得更衣室的完全信任。他勉强坚持到圣诞节，但新年首战在梅斯塔利亚战平后，球队已在积分榜上落后巴萨5分，最终被解雇。2016年1月，齐达内接手，并开启欧冠三连冠时代。 舒斯特尔：一次发布会引发的解雇 舒斯特尔的下课并非源于一场比赛，而是一番言论。2008年12月，在诺坎普国家德比前，这位德国教练表示：“在那里不可能赢球，因为巴塞罗那正在横扫一切，我认为今年将是他们的年份。”他最终甚至未能指挥那场比赛。尽管前一赛季刚率队夺得西甲冠军，时任主席卡尔德隆仍迅速将其解雇，并任命胡安德-拉莫斯执教至2008-09赛季结束。 卢森博格：“魔幻四重奏”的失败尝试 卢森博格执教皇马期间，最令人印象深刻的是他尝试用所谓的“魔幻四重奏”为银河战舰后期的下滑注入活力，但最终未能成功。卢森博格曾回忆，在被解雇前数小时，弗洛伦蒂诺曾质问他，为何在皇马1-0赫塔费的比赛补时阶段换下罗纳尔多。2005年12月，执教满一年后，他被解雇，卡罗接手帅位，两个月后弗洛伦蒂诺意外辞职。 加西亚-雷蒙：101天的过渡主帅 加西亚-雷蒙是在2004年9月，卡马乔因无法掌控银河战舰更衣室而辞职后，被推上帅位的应急人选。作为卡马乔的助理，他接任一线队，但始终笼罩在临时主帅的阴影之下。当弗洛伦蒂诺成功说服卢森博格执教后，加西亚-雷蒙被解雇。时间定格在2004年圣诞节前后，他在皇马帅位上仅停留了101天。